โหนบาร์อย่างไรให้ได้กล้ามเนื้อ ตอนที่ 2

ผู้เล่ารายนี้เป็นสุภาพสตรีอายุ 29 ปีเศษได้เล่าให้ผู้เขียนฟ้งว่า ที่มาทำงานอาชีพนี้ด้วยความจำเป็นของชีวิต หากไปทำงานอย่างอื่นได้เดือนละไม่กี่พันบาท ตรงกันข้ามกับค่าใช้จ่ายที่สูงขึ้นเป็นเงาตามตัว จนรายรับไม่พอกับรายจ่ายจึงต้องออกไปหาลำไพ่พิเศษ ซึ่งมีเพื่อนๆทำอยู่ โดยจะทำช่วงหลังจากที่เลิกงานแล้ว โดยจะมีแหล่งหาเงินซึ่งเป็นที่รู้กันในหมู่ผู้หญิงด้วยกัน และจะมีบรรดาผู้ชายชอบเที่ยวหาความสุขบนเรือนร่างของผู้หญิง มีทั้งผู้ขายที่ข้บรถส่วนตัวมาใช้บริการ และผู้ชายทั่วไป สนนค่าตัวของผู้เล่าโดยประมาณ 500 บาทไม่รวมค่าห้องที่ผู้ใช้บริการจะต้องออกให้ใช้เวลาร่วมหลับนอนกับแขกไม่นานก็จะกลับไปบริการอีก แต่ละวันจะรับแขกเพียงรายสองรายเท่านั้น บาร์โหนติดประตูราคา ไม่ได้ทำเป็นอาชีพสำหรับสุภาพสตรีอีกรายวัย 29 ปีบอกกับผู้เขียนว่า ทุกอาชีพมีการแช่งขันกันทั้งนั้น กระทั่งอาชีพผู้หญิงหาเงินยังแข่งขันตัดราคากันด้วยบางครั้งแย่งแขกถึงกับทะเลาะตบตีกันอลหม่านก็มีให้ปรากฏ โดยส่วนตัวของผู้เล่าไม่ถึงขั้นอยากจะทะเลาะคนอาชีพเดียวกันจะให้เกียรติซึ่งกันและกัน แขกใครแขกมัน หากแขกคนไหนจะขึ้นกับเพื่อนก็ไม่ว่า อยู่ที่ความพอใจ  ของลูกค้ามืสิทธึ๋ที่จะเลือก บาร์โหนทำเอง ผู้หญิงที่ถูกใจขึ้นห้องที่ไหนก็จะแย่งลูกค้าแย่งแขกกันของหญิงอาชีพนี้ เพียงแต่ไม1แสดงออกให้รู้ให้เห็นเท่านั้น ส่วนตัวของผู้เล่าจะไม่ทำเข่นนั้นเปีนอันขาด มีแขกมาเรียกถึงจะไป ถ้าไม่มีแขกมาเรียกก็จะอยู่ของเธออย่างนั้นแหละ เรื่องอย่างนี้ก็มีเล่นของบ้างเหมือนกัน อย่างที่ผู้เล่าพกของดีเป็นอีเปัอได้มาจากเพื่อนชายที่ขึ้นห้องให้มาบูชา เธอจะพกอีเป๋อติดตัวตลอด เคล็ดสับในการพกไม่มีอะไรมาก

 จะแขวนอีเป๋อไว้ที่ของลับของสงวนด้านหน้า เพียงเท่านี้นอกนั้นเป็นหน้าที่ของอีเป๋อที่จะเรียกลูกค้าให้ที่ผ่านมามีลูกค้ามาใช้บริการจากเธอมากพอสมควร โหนบาร์ลดหน้าท้อง ในแต่ละวันจะมีผู้ชายมาร่วมหลับนอนหลายคน แต่ละเที่ยวจะได้ค่าตัวครั้งละ 400-500 บาท ขึ้นอยู่กับจังหวะและโอกาส เธอจะต้องดูลูกค้าที่จะซวนขึ้นห้องด้วย ดูการแต่งตัวคำพูดคำจาซึ่งมีองค์ประกอบหลายอย่าง คนไหนสมควรจะเรียกค่าตัวเท่าไหร่ เรามาทำอาชีพนี้จะเลือกแขกเลือกลูกค้าไม่ได้ แต่มีสิทธื้ที่จะคัดกรองลูกค้าได้เหมือนกัน ใช่ว่าเธอจะซี้ซั้วขึ้นไม่เลือกหน้าไปหมดทุกคน แม้เธอจะทำอาชีพนี้ก็ตามพร้อมกับเล่าว่า เมื่อก่อนที่ยังไม่มีอีเป๋อ มีแขกมาเรียกเธอขึ้นห้องนับรายหัวได้วันละไม่กี่คน บางวันได้แขกแค่คนเดียว บางวันได้แขกสองคน  บาร์โหนเหล็ก หรือบางวันไมได้เลยก็มี เมื่อไม่ได้แขกเธอก็จะเปลี่ยนสถานที่อื่น จะหมุนเวียนสลับกันไปจะหาแขกอยู่ที่เดิมไม่ได้ เราจะต้องสับเปลี่ยนสถานที่หากินเหมือนกันที่ไหนมีแขกน้อยก็จะไปหากินที่อื่น ซึ่งเป็นที่ร้กันของผู้หญิงที่มีอาชีพอย่างเธอด้วยเธอต้องรับผิดขอบพ่อกับแม่และลูกอีก 2 คน เคยไปทำงานที่บริษัทได้เงินเดือนไม่พอกับค่าใช้จ่าย จึงต้องมาทำอาชีพขายตัว ซึ่งพอเลี้ยงปากเลี้ยงท้องตัวเองคนในครอบครัวได้ แต่เราต้องดูแลสุขภาพตัวเองด้วยมีเพื่อนของเธอตะบี้ตะบันรับแขกจนไม่มีเวลาพักผ่อน สุดท้ายป่วยสุขภาพ

บาร์โหน

ห่วงยางแฟนซี อุปกรณ์เพิ่มสีสันให้กับสระน้ำในบ้านคุณ

ทำไมคุณไสยมนต์ดำต้องเป็นของเขมรถึงจะขลัง ด้วยเพราะว่าเขมรเป็นเจ้าของตำราเดรัจฉานอวิชชาคุณไสยมนต์ดำและมนต์ขาว ที่มีมาแต่โบราณกาล ไต้เผยแพร่มาดินแดนสุวรรณภูมิ และไสยศาสตร์ดังกล่าวจึงมีอิทริพลต่อคนสยามประเทศจากอดีตเรื่อยมาจนตราบทุกวันนี้ท่านผู้เล่านามสมมติซื่อลุงทองก้อน มีภูมิลำเนามาแต่กำเนิดอยู่แนวชายแดนไทย-เขมรมาชั่วหลายอายุคน และมีความเซื่อว่าไสยศาสตร์มีจริงเปิดเผยให้ฟังว่าเรื่องอีเป๋อกับพระงั่งหรือไอ้งั่งแกได้ยินสรรพคุณจากคนเฒ่าคนแก่เล่าให้ฟังนานแล้ว  ห่วงยางแฟนซีราคา แต่ไม่ได้ให้ความสนใจ เพราะคนไทยที่อยู่ตามซนบทนิยมที่จะบูชาพระเครื่องมากกว่าอีเป๋อหรือพระงั่ง อาจเป็นเพราะถูกปลูกฝืงจากป่ย่าตาและยายหรือพ่อแม่ได้ถ่ายทอดความเชื่อดังกล่าวนี๋ให้ลูกหลานแล้วถูกถ่ายทอดจากรุ่นสู่รุ่นเรื่อยมาจนถึงรุ่นแกแม้ช่วงที่แกบวชเป็นพระยังมีพวกเด็กวัยรุ่นในหมู่บ้านเอาอีเป๋อกับพระงั่งมาให้ดู และแกก็ดูไม่เป็นว่าเป็นของจริงหรือของปลอม แต่พวกมันยืนยันนอนยันเป็นของจริง  เช่าห่วงยาง เพราะขโมยของป่มา หากโกหกให้พวกมันตกนรกพับผ่าสิ

แกได้แต่ดูอีเป๋อกับพระงั่งไปอย่างนั้นแหละ ทั้งที่ไม่มีความรู้ทั้งไม่อยากจะให้เด็กมันเสียกำลังใจ มันยังเสนอขายอีเป๋อกับพระงั่งให้ราคาไม่แพงนัก แกซื้อแล้วไม่รู้จะเอาไปทำประโยชน์อะไรได้บ้าง แต่ไม่อยากจะขัดใจพวกมันซึ่งเป็นหลานของแกด้วย จึงตกลงซื้ออีเป๋อกับพระงั่งสองตัวไว้บังเอิญแกได้รับหมายเรียกไปเกณฑ์ทหารจากทางการขณะยังบวชเป็นพระ พ่อแม่ไม่อยากจะให้แกเป็นทหารกลัวจะไม่มีใครช่วยทำนา ห่วงยางแฟนซีขายส่ง  ด้วยมีแกเป็นลูกชายคนเดียวในครอบครัว นอกนั้นเป็นลูกผู้หญิงหมด เห็นแม่ไปจุดธูปบนบานบอกกล่าวที่ศาลปูตา ตลอดจนกระดูกของปูที่วัด เพราะไม'อยากจะให้แกโดนทหาร ในส่วนลึกของแกแล้วอยากจะเป็นทหารไปรับใช้ชาติแต่ก็เป็นห่วงพ่อแม่ไม่มีใครช่วยทำนาทำไร่ กลายเป็นความกังวลห่วงหน้าห่วงหลังจนเครียด ครุ่นคิดเรื่องนี้อยู่นานยังหาทางออกไม่เจอจนกระทั่งถึงวันนัดไปเกณฑ์ทหาร แกกับเพื่อนที่ยังไม่ได้บวชพระหรือบวชพระแล้วสึกพากันไปอำเภอตามหมายเกณฑ์ทหาร ซึ่งใบย่ามของแกนั้นมีอีเป๋อกับพระงั่ง ห่วงยางหงส์เป่าลม  ครั้นได้เวลาก่อนจะจับใบดำใบแดง แกได้เอามือล้วงย่ามลูบๆ คลำๆ อีเป๋อกับพระงั่งช่วยตัดสินใจเรื่องนี้ให้ด้วย ไม่ว่าผลจะออกมาเป็นอย่างไรรับได้ทั้งนั้น ขึ้นอยู่กับดวงและโชควาสนา เหมือนจะเกิดปาฏิหาริย์หรืออะไรทำนองนี้แหละให้ปรากฏ ไม่รู้ว่าเป็นอีเป๋อหรือพระงั่งเคลื่อนไหวดิ้นไปมา ทั้งที่แกเอามือลูบคลำอยู่ ทำเอาแกผงะและตกใจเล็กน้อย ถึงกับรีบซักมือดึงออกจากย่ามที่สะพายอยู่บนบ่า ไม่กล้าที่เปิดย่ามดูว่ามันเกิดอะไรขึ้น สมองคิดสับสนไปหมดตอนนั้นพลันมีเสียงเรียกซื่อแกดังผ่านเครื่องขยายเสียง แกเดินไปยื่นหมายเรียกให้ผู้รับผิดชอบดู จากนั้นแกถูกให้แพทย์ทหารตรวจร่างกาย ทุกอย่างทำตามขั้นตอนตามระเบียบของทหาร แกผ่านการตรวจร่างกายประเภทดี   

1 ร่างกายสมบูรณ์ ได้เข้าแถวเพื่อจับใบดำใบแดง มีเสียงเชียร์ของญาติๆที่มาเป็นกำลังใจให้คนของตนดังกระหึ่ม แกพลอยตื่นเต้นไปด้วยกับเสียงเชียร์ดังกล่าวนี้ด้วยใจระทึกเพื่อนๆ ที่อยู่แถวหน้าเดินไปจับใบดำใบแดงอย่างเป็นระเบียบทึละคน ใครจับได้ใบดำก็จะมีเสียงเฮดังลั่น ใครจับได้ใบแดงจะมีเสียงเชียร์และเสียงครางดังผสมผสานกัน นั่นเป็นบรรยากาศการเกณฑ์ทหาร มีทั้งสุขและทุกข์คละกัน จนมาถึงแกเดินไปล้วงในบาตรพระ  ห่วงยางชายหาด เอามือค้นม้วนกระดาษในบาตรไปมาหลายรอบ ก่อนจะหยิบม้วนกระดาษขึ้นมาชิ้นหนึ่ง แล้วยื่นให้กรรมการที่เป็นทหารเปิดคลี่ม้วนกระดาษออก ปรากฏว่าเป็นใบดำแกทั้งดีใจและเสียใจ ก่อนจะเดินไปหาผู้รับผิดขอบเพื่อรับเอกสารว่าได้ผ่านการเกณฑ์ทหารแล้ว และครั้งนั้นมีเพื่อนรุ่นเดียวกันจับได้ใบแดง 3 คน นอกนั้นรอดจับได้ใบดำกันรวมทั้งแกกลับมาวัดมีแม่และพี่กับน้องๆ รอฟ้งข่าวดีหรือข่าวร้ายว่าแกจะจับได้ใบดำหรือใบแดง พอรู้ว่าแกจับได้ใบดำแม่แสดงความลิงโลดดีใจถึงนํ้าตาคลอเบ้า ส่วนพื่กับน้องได้แต่ดีใจอย่างสงบไม่กล้าแสดงออกเหมือนแม่หลังจากที่จับได้ใบดำแกนอนครุ่นคิดถึงปรากฏการณ์ที่เกิดขึ้นในย่ามวันเกณฑ์ทหาร ยังเอาอีเป๋อกับพระงั่งออกมาดู เพื่ออยากจะรู้ว่าอีเป๋อหรือพระงั่งกันแน่ที่ทำให้แกจับได้ใบดำ แต่แกก็ค้นหาความจริงไม่พบ ได้แต่มองดูอีเป๋อกับพระงั่งที่วางอยู่บนย่ามพระ แต่ในใจลึกๆ จะต้องพิสูจน์หาความจริงกับเรื่องนี้ให้ได้ว่า

ปาฏิหาริย์เกิดจากอีเป๋อหรือพระงั่งกันแน่ที่ทำให้แกรอดพ้นจากการจับได้ใบแดง แกเก็บความสงสัยนี้เรื่อยมาจนกระทั่งลาสิกขาบทจากพระ กลายเป็นทิดสึกใหม่ศีรษะยังโล้นอยู่  แพยางเป่าลม ต้องสวมหมวกยามที่ออกจากบ้านไปไหนมาไหนทุกครั้งต่อมามีเพื่อนคนหนึ่งไปทำงานที่กรุงเทพฯ กลับมาเยี่ยมพ่อแม่ที่บ้านเกิด เป็นเพื่อนรุ่นพื่ผ่านการเกณฑ์ทหารมาแล้ว เขาโชคไม่ดีจับได้ใบแดงไปเป็นทหารรับใช้ขาตินานอยู่สองปี หลังจากที่ปลดประจำการเพื่อนคนนี้เช้ากรุงเทพฯ ไปทำงาน จะส่งเงินมาให้พ่อแม่กับพี่และน้องทางบ้านใช้ จะกลับมาบ้านช่วงเทศกาลสงกรานต์หรือเช้าพรรษาเท่านั้น และล่าสุดมาเยี่ยมบ้านช่วงสงกรานต์ แกถือโอกาสไปหาเพื่อนรุ่นพื่ที่บ้านเขา มีการเลี้ยงเหล้ากันตามธรรมเนียมของเจ้าภาพที่มาจากแดนไกล ซึ่งมีทั้งญาติและเพื่อนมาร่วมวงดื่มเหล้าด้วยกับและเพื่อนคนนี้ยังพูดเปรยๆ ลอยตามลมเหมือนจะสื่อบอกให้เพื่อนๆ รู้

ห่วงยางแฟนซี

เคล็ดลับการโหนบาร์ที่ถูกวิธีและสร้าง 6 pack ได้ในระยะเวลา 3 สัปดาห์

ผักตระกูลครูชิฟเฟอรัส    บร็อคคอลี กะหลรดาว (บรัสเซล สเปร้าท์)กะหลาปลีและกะหลรดอก เข้ามามีส่วนเกี่ยวข้องอยู่ในการค้นพบ “พื้นฐาน” ที่ว่าโภชนาการมีความเกี่ยวพันกับมะเร็ง ในทศวรรษที่ 1970 ดร.ลี แวทเทนเบิร์ก(Lee Wattenberg) แห่งมหาวิทยาลัยมินนีโซค้าได้ค้นพบว่า    สัตว์ที่เลี้ยงด้วยผักตระกูลครูซิฟเฟอรัส มีอัตราการเป็นมะเร็งดรกว่าสัตว์ในกลุ่มควบคุมที่เทียบกันได้มากอย่างเห็นได้ชัด หลังจากนั้น ก็ได้มีการแยกสาร “อินโดล” ซึ่งเป็นตัวสำคัญออกจากผักตระกูลครูซิฟเฟอรัส และได้พบว่า มันเป็นสารที่มีประสิทธิภาพมากในการคุ้มกันมิให้เป็นมะเร็งนักวิทยาศาสตร์ที่มหาวิทยาลัยจอห์นส์ฮ็อปกินส์ พบว่า สัตว์ในห้องแล็บที่เลี้ยงด้วยผักตระกูลครู1ซิฟเฟอรัส แล้วนำไปรับอาฟลาท็อกชินซึ่งเป็นสารก่อมะเร็งร้ายแรง  บาร์โหนติดประตู มีอัตราการเป็นมะเร็งลดลง 90เปอร์เซ็นต์16ผักตระกูลครูชิฟเฟอรัสมีความสามารถในการเพิ่มการผลิตกลูตาธิโอนเพอร์อ็อกชิเดสของร่างกายซึ่งเป็นหนึ่งในระบบเอ็นไซม์คุ้มกันที่มีความสำคัญในร่างกายเห็ด พ่อครัวปรุงอาหารเลิศหรูมีชื่อ ต่างยกย่องเห็ดชนิดต่างๆ ตรงที่มันมีกลิ่นรสแปลกและละมุนละไม มาปัจจุบันนี้มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์มากมายที่แสดงให้เห็นว่า เห็ดหลินจือ (Rei-shi) เห็ดหอม (shitake) และมาอิตาเกะ (Maitake)ต่างเป็นอาหารที่มีฤทธิ้ในการต่อต้านมะเร็ง 17    อันที่จริงแล้ว มาอิตาเกะมีความหมายตรงตัวว่า

“เห็ดเต้นระบำ” เนื่องจากผู้คนจะเต้นด้วยความดีใจเมื่อพบเห็ดพวกนี้ตามเชิงเขาในชนบท    สารสะกัดจากเห็ดมาอิตาเกะ กำจัดเนื้องอกในสัตว์ทดลองได้จนหมดสิ้นถึง 40 เปอร์เซ็นต์ ส่วนสัตว์ทดลองอีก 60%ที่เหลือมีการกำจัดเนื้องอกได้ 90% มาอีตาเกะประกอบด้วยสารประเภทโพลีแซ็คคาไรต์ (polysaccharide) ชนิดหนึ่ง มีชื่อเรียกว่า  บาร์โหนสำเร็จรูป เบค้า-กลูแคน (beta-glucan)ซึ่งกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันและถึงกับลดความตันโลหิตให้ตํ่าลงด้วยผักตระกูลถั่ว    อาหารที่มาจากเมล็ดพืช (อย่างเซ่นถั่วเหลือง) มีสารชนิดหนึ่งซึ่งสามารถปกปัองเมล็ดของมันไม่ให้ไค้ผ่านการย่อยเป็นบางส่วนสารชนิดนี้มีชื่อเรียกว่า ตัวยับยั้งโปรดีส (protease inhibitors) ซึ่งเรียกย่อ ๆ ว่าพืไอ (PI) เป็นเวลาหลายปีมาแล้ว ที่คิดกันว่าสารพวกนี้มีอันตราย หลักฐานใหม่พบว่า พืไออาจยับยั้งการเติบโตของมะเร็งได้ 18    นักวิจัยที่สถาบันมะเร็งแห่งชาติของสหรัฐอเมริกาพบสารชนิดต่างๆ ในถั่วเหลือง อันประกอบด้วย   ไอโซฟาโวน (isoflavones) กับไฟโตเอสโตรเจน (phytoestrogens) ซึ่งดูเหมือนว่าจะมีคุณสมบัติต่อต้านมะเร็งไต้ดี 19 ดร.แอนน์  โหนบาร์เพิ่มกล้าม เคนเนดี้ใช้เวลาถึง 20ปี ในการค้นคว้าวิจัยสารประกอบชนิดหนึ่งในถั่วเหลือง มันเป็นสารประกอบซึ่งo ป๋องกันมะเร็งในสัตว์ส่วนใหญ่ที่ต้องผจญกับสารก่อมะเร็งนานาชนิดo ชะลอการเติบโตของมะเร็งในการศึกษาบางชิ้นo ลดผลข้างเคียงที่เป็นพิษอันเกิดจากเคมีและรังสีบำบัดo เปลี่ยนเชลล์มะเร็ง1ให้กลับเป็นเซลล์ปกติที่มีสุขภาพดี 20o อื่นๆ มีอาหารมากมายหลายอย่าง ที่แสดงถึงคุณสมบัติในการชะลอการเติบโตของมะเร็ง  

 แอ็ปเปิล เอพริค็อด ข้าวบาร์เลย์ ผลไม้ตระกูลส้มแครนเบอร์รี่ เส้นใย มะเดื่อ นํ้ามันปลา ปลา ขิง ซาเขียว ปวยเล้ง สาหร่ายทะเลและอาหารอื่นๆ  บาร์โหนราคา คืออาหารที่สมควรอย่างยิ่ง ที่จะนำมาใช้เป็นอาหารบำรุงในฐานะของรากฐานทางโภชนาการในการรักษามะเร็งอาหารช่วยรักษาภาวะทุโภชนาการ อาหารประกอบด้วยสารอาหารที่จำเป็นที่ทราบกันแล้วว่ากระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันและให้การปกป้องที่มีค่าให้พ้นจากอันตรายของสารก่อมะเร็งทั้งหลาย นอกจากนี้แล้ว อาหารยังมีบัจจัยที่ยังไม่สู้จะเข้าใจกันนัก ที่อาจจะทำให้คนไข้มะเร็งฟ้นตัวไต้เร็วและดีชิ้นมาก    อาหารมากมายมีคุณค่าในเชิงรักษา โดยช่วยคนไข้มะเร็งในการต่อสู้กับมะเร็งจากข้างในออกมา

บาร์โหน

เสื่อโยคะ มีความสำคัญอย่างไร่ ตอนที่ 1

บอใหม่ก็โบคดีใบ ท้าเจอพวก ป.ส.ด. พวก ป.ญ.อ. ก็นับว่าโบกร้าย ดังนั้น นักเล่นหุ้นบอใหม่ต้องสังเกตและพยายาบเก็บอารบณ์ไว้ไห้บากๆจะต้องบกวาบอดทนอดกลั้น ไกรจะพูด ไกรจะยุ ก็อย่าสน จงท้นหน้าทำบาหากินยองตนเองดีกว่าข้อความใดที่เป็นประโยชน์ก็ต้องหมั่นจดจำ นำเอาไปคิด การถามเพื่อนเล่นหุ้นด้วยกันนั้นเป็นของดี ไม่เสียหาย ทำให้ได้รู้ข้อมูลและการเคลื่อนไหวของหุ้น ซึ่งจะช่วยให้มีการตัดสินใจซื้อหุ้นที่ถูกต้อง ของดี ๆก็ต้องฟังเอาไว้ ของที่ไม่ดีก็ฟังเพียงครึ่งหู ส่วนที่เหลืออีกหูครึ่งนั้นเอาไว้คิดของเราเอง ฉะนั้นก่อนตัดสินใจว่าจะเล่นหุ้นควรจะต้องศึกษาวิธีใช้เครื่องคอมพิวเตอร์ หรือศึกษาเรื่องเทคนิเคิลให้มีความรู้ความเข้าใจอย่างแจ่มแจ้งก่อน นักเล่นหุ้นสมัยใหม่จะต้องเชี่ยวชาญการใช้และศึกษาเรื่องเทคนิเคิล เพราะเทคนิเคิลเป็นตัวแปรและเป็นเครื่องมือช่วยการตัดสินใจว่า เราจะซื้อหุ้นตัวไหนดี ควรหรือไม่ควรซื้อ นักเล่นหุ้นมือใหม่บางกนกโม่เอาโหน ไม่พยายาบหากวาบรู้ แบ้กระทงจะอ่านตัวอักษรย่อยองหุ้นแต่ละต้วก็ไม่รู้ อะไร ๆ ก็ไปรู้  เสื่อโยคะpvc กานเยาดะไม่หบดอย่างน นอกจากจะสร้างควาบรำคาญไห้พู้อื่นแล้ว ยังเป็นพลเสัยแก่ตัวเอง การเข้าไปเล่นหุ้นก็เพื่อเพิ่มพูนเงินทอง แต่เมื่อไม่ยอมศึกษา ไม่สนใจเรื่องการทำมาหากินของตัวเองเช่นนี้ การเข้าไปเล่นหุ้นจึงถือว่าเข้าไปเพื่อจงใจทำลายทรัพย์ของตัวเองให้หมดไปมากกว่านักเล่นหุ้นประเกทน อย่าหวังว่าจะรารวยเพราะการเล่นหุ้นเลย คนโม่เอาไหนแบบนแนัจะมือาบีพยายเต้าอวยก็ต้องเจง...! 

บทที3นักเล่นหุ้นบอสมัครเล่นในสังคมปัจจุบันไม่ว่าจะเป็นสังคมระดับไหน ท้าพูดกันกืงปิญหาปากท้องหรอปิญหาเศรษฐกิจ พาจะหบายกึง รุรกิจตลาดหุ้น ทั้งนเพราะตลาดหุ้นเป็นเงาสะท้อนยองเศรษฐกิจบองประเทศ เงินจำนวนเป็นแสนแลนล้านบาททั้งเงินไทยเงินนอกมากองทับถมกันอยู่ในตลาดหุ้นในหลายรูปแบบ และส่วนหนึ่งของจำนวนนั้นถูกแปรสภาพ และได้ถูกแบ่งสันปันส่วนในแต่ละวันเป็นพันเป็นหมื่นล้านบาท  เสื่อโยคะยางพารา ถ้าถามว่ามันมีส่วนเกี่ยวข้องกับเศรษฐกิจของชาติอย่างไร? ก็ต้องตอบว่า เงินจำนวนมากมายนั้นได้ถูกระดมมาจากบุคคลมากมายหลายชั้นและหลายอาชีพรวมทั้งได้มาจากการดำเนินธุรกิจทั้งในภาครัฐและภาคเอกซนในรูปแบบต่าง ๆ นั้นเองตลาดหลักทรัพย์แห่งประเทศไทยเป็นแหล่งกลางกระตบเงินจากบุคคลจากองค์การ และจากวงการรุรกิจบากนายที่นล่'วนเทียวบ้องกับหุ้น เริ่มต้นด้วยการอนุญาตให้บริษัทต่าง ๆ ที่ได้แปรสภาพเป็นบริษัทมหาชน นำหุ้นของตนเข้ามาจำหน่ายในตลาดหลักทรัพย์เรียกว่า เป็นเจ้าของหลักทรัพย์ใครก็ตามที่ซื้อหุ้นจากตลาดหลักทรัพย์จะได้ชื่อว่าเป็นนักลงทุนคนขายหุ้น คือ บริษัทหลักทรัพย์รับอนุญาต หรือที่เริยก1ว่า โบรกเกอร์ จะเป็นผู้จัดจำหน่ายและจัดซื้อแทนนักลงทุน กิจการทั้งหลายทั้งปวงนี้อยู่ภายใต้การดำเนินงานและรับผิดชอบของตลาดหลักทรัพย์แห่งประเทศไทยก่อนมีตลาดหุ้น บริษัททั้งหลายต่างก็ทำมาหากินของตนเองแต่เพียงลำพัง บริษัทใดมีฐานะการเงินมั่นคงก็จะดำเนินกิจการไต้ดีตามอัธยาศัย บริษัทใดที่ขาดแคลนทุนทรัพย์ส่วนมากจะต้องกู้เงินจากแหล่งเงินต่าง ๆ เช่น ธนาคารพาณิชย์ องค์การการเงินของรัฐทั้งภายนอกและภายใน และจากแหล่งเงินทุนทั้งหลายที่ให้กู้ การกู้ต้องเสียดอกเบี้ยตามธรรมเนิยมมากบ้างน้อยบ้าง รวมทั้งการเสียเบี้ยใบ้รายทางเพื่อการนี้ทั้งใต้โต๊ะบนโต๊ะ  ยางพารา และบริษัทเหล่านี้เมื่อได้เงินไปแล้วจะนำไปขยายกิจการของตนไม่ว่าจะเป็นการก่อสร้าง การผลิต การจ้างงาน การตลาดรวมทั้งการนำเงินไปลงทุนสร้างธุรกิจอื่นอีกมากมาย เมื่อรวมแรงงานของแต่ละบริษัทเข้าด้วยกันแล้วจะมีจำนวนคนมหาศาลเป็นล้าน ๆ คนและแต่ละแรงงานที่รวมตัวกันเป็นครอบครัวหรือบริวารจะยิ่งเพิ่มทวีจำนวนมากขึ้นสินค้าหรือผลิตภัณฑ์ทุกชนิดทุกประเภทที่ได้ถูกนำออกไปจำหน่ายแก่ผู้บริโภคจะเป็นจำนวนมหาศาลเช่นกัน ทำให้กลายเป็นวงจรของเศรษฐกิจที่มีส่วนเกี่ยวโยงถึงตลาดหุ้นเมื่อมีตลาดหุ้น บริษัททั้งหลายไม่ว่าเล็กหรือใหญ่ต่างก็ขออนุญาตนำหุ้นของตนเข้ามาจำหน่ายให้กับนักลงทุนโดยผ่านตลาดหุ้นเงินที่ได้จากนักลงทุนก็ถูกนำไปใช้เพื่อการขยายงานสร้างความเจริญเติบโตต่อกิจการของแต่ละบริษัท เงินที่ได้ไปจากนักลงทุนไม่ต้องเสียดอกเบี้ยไม่ต้องเสียเงินใต้โต๊ะ   

ผู้ซื้อหุ้นหรือผู้ลงทุนจะได้รับผลประโยชน์ตอบแทนจากเงินลงทุนของตนในรูปของกำไรหรือเงินษันผล หรือถ้าจะนำหุ้นของตนออกขายในตลาดหุ้น ถ้าเห็นว่ามีกำไรก็ไม่ถือว่าผิดกติกา !ในประเทศที่เจริญแล้ว เช่น สหรัฐอเมริกานั้นถือว่า ควานเจริญหริอควาบกดกอยบองตลาดหุ้น จะเป็นตัวแปรทนสดงกีงควานบนคงหรอควานไม่บนคงทางเศรษฐกิจยองประเทศ  เสื่อโยคะnike  สำหรับประเทศไทยจะคิดอย่างนี้บ้างหรือเปล่าผมไม่ทราบ...ทราบแต่ว่า ถ้าวันไหนหุ้นตกมาก ๆ ตลาดหุ้น'ป่นปวน รัฐบาลไหนก็รัฐบาลนั้นจะต้องถกวิพากษ์วิจารณ์หรือถกด่าเช้าด่าเย็น ถ้าใครไม่เชื่อลองไปถาม มิสเตอร์ “ที” (คนที่ทำแชร์ชม้อยล้ม!) เอาเองก็แล้วกัน!นี่แหละครับ ที่ผมว่าในปัจจุบันผู้คนสนใจเรื่องหุ้นกันมากมายใครไม่รู้หรือไม่เคยได้สัมผัสเรื่องของหุ้นก็จะถูกมองว่ามาจากส่วนไหนของประเทศ !   นักเล่นหุ้นมือลมัครเล่นส่วนมากเป็นผู้มีความรูเรื่องหุ้น แต่ที่ไม่เข้าไปเกี่ยวข้องกับกิจการหุ้นโดยตรงนั้นเป็นเพราะต่างก็มีเหตุผลของตนเอง...เช่น1.    บีหน้าที่การงานโนระดับสูง มืความรับผิดชอบจะไม่กล้าเล่นหุ้นโดยตรง เพราะเกรงจะมืผลกระทบถึงหน้าที่การงาน บุคคลประเภทนี้มืเงิน มืกำลังซื้อสูง...แต่ก็ยังอยากจะรวยมากยิ่งขึ้น ดังนั้น ใจจริงแล้วอยากจะเข้าไปเล่นหุ้นจนตัวสั่นด้วยซื้าไป คนประเภทนี้ในวงการบันเทิงเขาเรียกว่าเป็นพวก “หน่อมแน้ม”2.    พวกบีเงินฟากเพื่อกินดอกเนย ตามบริษัทเงินทุนหลักทรัพย์ทั้งหลายต่างได้รับแจก “หุ้นจอง” คือ เสื่อโยคะแบบไหนดี  หุ้นออกขายก่อนเข้าตลาดหุ้นในราคา“อันเดอรั!ร้ท์เตอร์” เมื่อหุ้นตัวนั้นเข้าตลาด ก็จะย่องเข้าไปขายทำกำไรเป็นครั้งคราว สมัยตลาดหุ้นบุกเบิก หุ้นจองเมื่อเข้าตลาดส่วนมากจะมีราคาสูงได้กำไร 50% ขึ้นไป มีหุ้นบางตัว เช่น หุ้นลามารถได้กำไรถึง 550% !3.    พวกบีเงินแต่{ปีนพวกกลัว ๆ กล้า า กล้านั้นอยากเข้าไปเล่นเพราะอยากรวย ส่วนกลัวนั้น กลัวว่า ถ้าขาดทุนจะทำให้รวยน้อยลงมืนักเล่นหุ้นสมัครเล่นจำนวนไม่น้อยที่เล่นหุ้น โดยมอบให้คนอื่นทำการซื้อขายแทน อย่างเช่น พวกเล่นหุ้นกองทุน เล่นวอแรนทํหรือให้คนอื่นกู้เงินไปเล่นหุ้น4.    พวกแน่บ้านหรือพวกทบีอิสระเสรี เวลาสามีออกจากบ้านไปทำงานตามปกติก็แอบไปเล่นไพ่ตามบ่อนต่าง ๆ และจะกลับบ้านก่อนหน้าสามี แม่บ้านประเภทนี้นิยมซื้ออาหารถุงติดมือกลับบ้านเพื่อ

เสื่อโยคะ tpe

อาการปวดหลังแก้ได้ง่ายๆ เพียงแค่โหนบาร์วันละ 2 ครั้ง

ผมเดินโซเซออกจากห้องอาหารทั้งเมาเหล้าและเมารัก ผมเดินคุยคนเดียวเหมือนคนบ้าแกล้งดี พูดถึงคีนุชุโ'ว่าเธอน่ารักอย่างนั้นสวยอย่างนี้ ให้เสาไฟฟ้าพยักพเยิดกับสัญญาณจราจรอย่างอารมณ์ดี จนถึงจะกลับไปแต่งบทกวีให้เธอที่บ้าน ความรักของผมเกิดง่ายยิ่งกว่าเชื้อหวัด เพราะหัวใจผมเป็นโรคภูมิแพ้ผู้หญิงสวย ผมหลงรักเธอเต็มเปาแล้วเธอบอกผมว่ามาบ่อย ๆนะ  เพราะผมคุยสนุกดี ไม่เหมือนคนอื่นที่คุยแต่เรื่องน่าเบื่อ มีผมคนเดียวที่หาเรื่องประหลาดมาคุย นี้ถ้าผมบอกว่าผมเคยเห็นจานผีเธอจะเชื่อไหมหนอ...ผมจึงเก็บเรื่องราวจานผีไว้ก่อน...จากนั้นก็ซมซานกลับมาไขกุญแจหอพัก

อาบนั้าอาบท่าเสร็จผมโรยแป้งชนิดแพงแล้วแพงอีกซึ่งเป็นของเพื่อนๆที่แวะมาค้างด้วยทิ้งไว้มานั้งลำดับหน้าตาคีนุข ผมพยายามนึกถึงค้าแปลชื่อ คีนุช จะแปลว่าอะไรนะ...นางฟ้าแห่งดนตรี หรือจะแปลว่า ผู้มีงวงเหมือนช้าง เพราะผมพบผู้หญิงคนหนึ่ง ชื่อเธอแปลว่า ผู้มืรากแก้วอันประเสริฐซึ่งผมก็สงสัยเหมือนกันว่าสมีวัดไหนทั้งให้ ผมนั้งรำพึงรำพันจนเบื่อ จึงหยิบปากกาขีดเขียนบทกวีถึงคีนุซรักเรื่อยเ!!เอย(ไม่งอก)  ผมเขียนเสร็จแล้วลองอ่านดู รู้สึกว่าเข้าที มีทั้งสัญลักษณ์และความหมายช่อนอยู่ เธอจะรู้ไหมว่าผมใช้ บาร์โหนออกกำลังกาย หัวใจกลั่นออกมาจากก้นบึ้งเชียว...ผมเดาว่า เวลาเธอได้รับบทกวีนี้ เธอจะต้องทำตาวาวเหมือนนางเนี้อทรายเพิ่งตื่นนอน และอุทานอย่างปลาบปลื้ม...อาจจะยกมือทาบอกอย่างชื่นมื่น...แต่...ถ้ามีแต่...แสดงว่ามันไม่เป็นไปตาม...ด้งนั้นและด้งนี้ แต่จะเป็นด้งโน้นคือ คีนุช หัวเราะท้องคัดท้องแข็งจนน่าเป็นห่วงไส้ติ่งว่าจะแกว่งแรงไปจนเกิดอักเสบขึ้นมา เมื่อผมแวะเข้าไปนั้งตื่มคอยเธอ เธอหัวเราะราวกับว่าดีใจที่ก้งเธอเดินทางมากับเรือญวนอพยพเที่ยวล่าสุด หรือว่าคุณยายเธอสอบเข้ามหาวิทยาลัยได้ ขณะที่ผมหน้าเขียวเป็นพระอินทร์ท้องเสียเพราะความในใจที่ผมนั้งคิดเค้นทั้งคืนอย่างละเอียดอ่อนกลายเป็นเรื่องตลกสำหรับเธอ...แต่(แต่อีกแล้ว) ทุกสิ่งกลับดีเกินคาดเธอชอบบทกวีนี้มาก เธอบอกว่ามันแปลกดี ดีกว่าอ่านจดหมายรักนั้าเน่ารักเรื่อย    

หรือเรื่องหวานจํอย เธอชักเห็นรูปทอง(เหลือง) ในตัวผมแล้วเธอเดาว่า บาร์โหนราคา อนาคตผมต้องได้เป็นกวีเอกสมใจ เพราะเรื่องรักๆซึ้ง ๆผมย้งเขียนออกมาเป็นเรื่องตลกไต้ ผมทำหน้าเหมือนปลากระตี่เลียนแบบเรือดำนํ้า เพราะไม่ทราบว่า เธอชมหรือประชดกันแน่ แต่ผมยิ้มรับไว้ก่อน    จากนั้นความสัมพันธ์ของเราก็แน่นแฟ้นยิ่งขึ้นไป-มาหาสู่กันบ่อยครั้ง บางทีเธอเลิกจากร้องเพลงก็ไปนั้งกินข้าวต้มกุ๊ยข้าวต้มจิ๊กโก่หยอดตู้เพลงพังเป็นการเปลี่ยนบรรยากาศหรือหาหนังผีโหดๆดูสักเรื่อง เพื่อเพิ่มความใกล้ชิด เวลาผีโผล่ออกมาจากจอเธอจะไต้ผวามาซุกอกผม เผอิญเธอใจแข็งผมเลยต้องแกล้งใจอ่อนผวาไปทางเธอบ่อยๆ ผมไม่รู้หรอกว่า คนมีความรักจะเป็นอย่างนี้หรือเปล่า ผมยังกินและถ่ายไต้ตามปกติ แต่อาการทางจิตเปลี่ยนไป หมั่นอาบนํ้าบ่อยขึ้นและนานกว่าปกติ รู้จักซื้อแป้งหอมราคาถูก ทาแล้วเย็นทั้งจันทั้งคืน ผมก็ทาก่อนออกจากบ้าน ตัดผมเผ้าเรียบร้อย ซักเสื้อรักเรื่อยเปีอย(ไม่งอท)  ผ้าบ่อยขึ้น ยามว่างก็ผิวปากเพลงรักกล่อมใจต้วเอง ไม่โกรธง่ายแม้รถเมล์จะแถมให้สองป้าย หรือสั่งผัดไทยแล้วได้ราดหน้า ผมใจเย็นเป็นชาวเอสกิโมรอนำแข็งละลายในท่ามกลางหิมะ จิกโกเขวก็หันไปยิ้มขอบคุณมัน ทั้งที่มันชมว่าผมเดินกวนตีนมัน...ตั้งแต่ผมมีความรักแรกพบ โลกเป็นสีฟ้าสดใส มองทางไหนก็งดงามไปหมด ถ้า'ให้ผมชิมนํ้าปลาต่อหน้าตีนุช ผมต้องว่าออกรสหวานแน่เลย เพราะคนมีความรักย่อมทำอะไรไม่น่าเกลียด แม้จะโหนบาร์เพิ่มกล้าม แกล้งทำบ้าก็ดูดีและน่าเอ็นดูผมรักคีนได้สามเดือน รายได้ของผมหมดไปกับค่านั่งกินอาหารในร้านที่เธอร้องเพลงจนวันหลังๆ ผมอยากสั่งนํ้าเปล่าหรือเมนูมาอ่านเป็นทำนองเสนาะเล่น ส่วน คีนุชก็ได้บทกวีจากผมไปร่วมพันบท เพราะเขียนความในใจได้คืนละมากๆ แล้วก็ขนมาให้เธอ และทุกครั้งเธอก็จะซาบซึ้งหัวเราะบ้างกับบทกวีเหล่านั่น หัวใจผมพองโตยิ่งกว่าอึ่งอ่างตัวท้องแตกตายในนิทานอีสป เมื่อเหินความรักก้าวหน้าไปอย่างรวดเร็วขณะที่รายจ่ายวิ่งตามมาติดๆ และผมเองกำลังปรับตัวให้เข้ากับคีนุข ผมเริ่มจากการห้ดรัองเพลง แรกๆที่เริ่มหดร้องก็พอทำเนา แต่บางครั้งก็มีเสียงลอยผ่านลมมาว่า“ก้างตำคอหมาตัวไหนวะ”ผมเลยเจียมเนื้อเจียมตัวในหลอดเสียงและลิ้นไก่ของตัวเอง ครั้นจะเอาดีทางกีตาร์หรือออร์แกนก็แพงระยับเวลาเล่นก็ลำบาก ผมจึงใช้เครื่องดนตรีง่ายๆ คือ ผิวปากก็ได้ผลดีคือผิวเป็นเพลง แต่คีนุชไม่ชอบรีโกเรื่อยเปอย(ไม่งอก)

“การผิวปากเป็นการทำลายล้างความสุนทรีย์ทางหูที่เลวร้ายพอๆกับปรมาณู”เธอกล่าวอย่างเคร่งเครียด ผมจึงสงบจิตใจเลิกคิดเอาดีทางผิวปากหันมาเขียนบทกวีต่อไปพร้อมกบรักเธอรักแท้ย่อมไม่มีวันละลาย รักของควายย่อมไม่มีวันอ่อนแอฉ้นใด รักอมตะที่ผมคิดว่า...มัน...(ผมก้บ1คินุซ)จะอยู่ยงคงกระพ้น อยู่ก้บจนเหนียงยานไปข้างก็พ้งทลายอย่างไม,น่าเชื่อฉ้นนั้น...ให้นาฬิกาเมืองกรีนิชเดินไม่ตรงเท่าเวลาที่ร้านก็วยเดี๋ยว ผมยังไม่อยากเชื่อมากกว่า...มากกว่าจะเห็นการ์ดสีชมพูสวย หอมกลิ่นลูกกวาด ซึ่งเป็นชื่อคีนุชกับไอ้กร๊วกที่ไหนไม่รู้บอกสถานที่แต่งงานเรียบร้อยในอีกไม่กี่วัน“นุชร้กพี่ แต่นุชต้องแต่งงานกับเค้า เพราะแต่งแล้วเค้าจะไปอยู่อเมริกา นุชจะไค้เรียนต่อตามที่ปรารถนา...พี่คงเข้าใจนุช ความรักเป็นสิ่งดี ให้มันอยู่ในใจเราสองคน อย่าทำลายมัน ให้มันเป็นพลังเงียบให้เราต่อสู้ต่อไป...ส่วนการจากพรากทางกาย พี่อย่าให้ความสำคัญกับมัน...รักแทํไม่มีวันละลายหรอกค่ะ”เธอพูดปลอบโยนผมในคืนสุดท้ายที่พบกันผมนํ้าตารื้น...เพลง“คึกบางระจ้น” ไม่ทำให้สุขภาพจิตผมดีขึ้นได้ แต่ทำให้ผมมืมานะจะเขียนบทกวีต่อไปเขียนไปจนกว่าผมจะได้เป็นกวีเอก หรือจนกว่า คาริล ยิบรานจะฬินขึ้นมาอ่านงานของผมด้วยความทึ่งในความสามารถจวบจนบัดนี้ คีนุช ก็ยังไม่กลับจากอเมริการกเรื่อยเ!)อย(ไม่งอก)  ความร้กของเธอคงไม่ละลายเพราะที่นั่นหนาวแต่สำหรับผมไม่ว่าอากาศเมืองไทยจะร้อนจนร้งแคสุกความรักครั้งแรกก็จะไม่มืวันระเหยไปไหน...แม้ว่าสิงที่พรากคีนุชไปคือฐานะการเงิน บาร์โหนติดประตู ผมเสียรักเพราะจน เสียคนเพราะอยากเป็นกวี ผมก็ตั้งหน้าตั้งตาเป็นกวีต่อไปแม้จะยืนอยู่คนละข้างกับเงินก็ช่างเถอะ...ทั้งที่ถูกที่ควรผมควรจะวางปากกาและบินไปซาอุฯ ก่อร่างสร้างต้วเพื่อฅีนุช มากกว่าจะมาบ้าจะเป็นกวีที่ห้าชาติอย่างนี้...


บาร์โหน

วิธีโหนบาร์ที่ถูกต้อง และ ทำอย่างไรให้สูง

การจะระบุบอกภาวะสุขภาพของเส้นทางการย่อยอาหาร อาจจะจำเป็นต้องอาศัยความช่วยเหลือของแพทย์ที่มีแนวคิดโน้มไปในทางการคิดแบบองค์รวมมีบริษัทต่าง ๆ ที่เชี่ยวชาญในการตรวจหาปัญหาในเส้นทางเดินอาหารที่ไม่ค่อยแข็งขันในการต่อสู้กับเชื้อโรคอยู่ ซึ่งจะไปติดต่อใช้บริการการวินิจฉัยได้ แต่ถ้าหากว่าไม่สามารถหาความช่วยเหลือจากมืออาชีพได้ ก็ลองใช้เคล็ดบางประการตังต่อไปนี้ ช่วยในการบอกให้รู้ว่า คุณมีปัญหาการย่อยหรือไม่ ถ้าหากว่าเส้นทางเดินอาหารของคุณทำงานด้วยดี คุณจะต้องมีa ความรู้สึกว่าท้องว่างหลังรับประทานอาหาร 30-60 นาทีa ไม่มีแก๊สหรือรู้สึกอึดอัดแน่นท้องo ถ่ายอุจจาระที่นุ่มเป็นประจำทุกวัน โดยที่อุจจาระไม่มีลักษณะเป็นมันเยิ้มหรือมีกลิ่นเหม็นรุนแรงมากธ(สริมการ้ร้ทนาน:เพทิวริอาทารแล อาทิาริเสร้น  อุจจาระไม่มีสารอาหารที่ไม่ย่อยปนอยู่ด้วยถ้าหากว่าทางเดินของอาหารของคุณไม่ถึงกับดีเยียมอย่างในอุดมคติ ขอให้อ่านต่อไป1.   

ไฮโปคลอไฮเดรีย (hypochlohydria) ถ้าหากว่าคุณรู้สึกว่ามีอาหารเต็มกระเพาะอยู่นานเกิน 30 นาทีหลังกินอาหาร เป็นไปได้ว่าคุณมีกรดไฮโดรดลอริคไหลเวียนไม่มากพอ การทดสอบสมมุติฐานนี้ให้รับประทานมีเทน ไฮโดรคลอไรด์(betaine hydrochloride) รวมไปกับอาหารปกติด้วย 2 แคปซูล มีเทนไฮโดรคลอไรด์เป็นสารสะกัดจากหัวบี้ท มีขายตามร้านอาหารสุขภาพส่วนใหญ่    ถ้าหากว่าทานแล้วมีอาการดีขึ้น บาร์โหนราคา  แสดงว่าไฮโปคลอไฮเดรียเป็นปัญหาของคุณจริง ๆถ้าหากว่าอาการไม่ดีขึ้น ให้ทานเพิ่มอีก 1 เม็ด แล้วเพิ่มไปอีกเรื่อยๆ จนถึง 5 เม็ดถ้าหากว่ารู้สึกจุกเสียด ให้ลดยานี้ในมื้อกัดไป ถ้าหากว่าลดแล้วไม่ดีขึ้น ให้เลิกวิธีการนี้ไป เลย2.    ขาดเอ็นไซม์ในการย่อยในลำไส้ (pancreatic insufficiency) ถ้าหากว่าเป็นตะคริว จุกเสียดหรือรู้สึกว่า อาหารไม่ย่อย หรืออุจจาระเป็นมัน ก็อาจจะเป็นไปได้ว่าร่างกายผลิตเอ็นไซมีในการย่อยได้ไม่เพียงพอในการทำให้อาหารแตกตัวการเยียวยาโดยใช้เอ็นไชมีทดแทน ให้ใช้เอ็นไชมีการย่อยชื่อไบโอไชมี (BioZyme)หาซื้อได้จากบริษัทเอ็นไซเมติค เธราพี (Enzymatic Therapy 800-558-7372)ให้รับประทาน 2-3 บาร์โหนเพิ่มความสูง
  เม็ดควบไปกับอาหารทุกมื้อ หากว่าทานแล้วอาการดีขึ้นแสดงว่าคุณอาจจะ ต้องใช้เอ็นไชม์นี้ต่อไปอีกลักระ ยะหนึ่ง

3.     พยาธิกับแบคทีเรีย    พวกเราส่วนใหญ่มีสิ่งมีชีวิตอาศัยพักพิงอยู่ในลำไส้    บางคนอาจจะมีพยาธิและแบคทีเรียชนิดที่ก่อให้เกิดอันตรายอย่างร้ายแรงแก่เยื่อบุลำไส้ อย่างเช่นทำให้ไส้โปร่ง ทำให้เกิดอาการแพ้ขึ้นมาได้บรรพซนของเราคิดเทคนิคการถ่ายพยาธิขึ้นมาหลายอย่าง โดยใช้เทคนิคเหล่านี้ตามฤดูกาล เป็นด้นว่าอดอาหารโดยบริโภคยาระบาย หรือไม่ก็ใช้กระเทียมซะมันออกไปเป็นประจำ    การจะยืนยันให้รู้แน่ว่ามีปัญหานี้จริงหรือเปล่า จะต้องส่งตัวอย่างอุจจาระไปยังห้องแล็บซึ่งสามารถตวจหาจุลชีพนานาซนิดที่อาศัยอยู่ในเส้นทางเดินอาหารได้เปลี่ยนอาหารกินอาหารแบบคนสมัยก่อน มีอาหารมากมายหลายอย่างที่ได้รับการเชิดชูว่าเป็น “อาหารชั้นยอด”    แต่อาหารชั้นยอดชนิดที่เหมาะกับทุกคนเลยนั้น ไม่มีขอให้ระลึกถึงความหลากหลายมากมายอย่างน่าดื่มดรของคนห้าพันล้านคนในโลกนี้เราทุกคนล้วนแตกต่างกัน  บาร์โหนติดประตูราคาถูก อาหารแม็คโครไบโอติคอาจจะช่วยคนบางคนได้ แต่กับบางคน มันเป็นผลเสีย การจะทำความเข้าใจให้ถึงแก่นของอาหารสำหรับมนุษย์เราจะต้องนั้งไทม์มาชีนย้อนกลับไปสมัยเมื่อ 5000 ปีก่อน ไปพบกับบรรพซนที่เป็นพรานและคนเก็บของป่า เร่ร่อนไปทั่วโลกสมัยก่อนที่จะถึงกาลเริ่มต้นของยุคเกษตรกรรม จากการพิจารณาอาหารของสังคมบุรพกาลประกอบกับการค้นพบทางโบราณคดี นักวิจัยประเภทเดียวกับ “อินเดียน่า โจนส์” สมัยใหม่สามคน ก็ไต้ค้นพบข้อมูลเกี่ยวกับโภชนาการที่สำคัญที่สุดในศตวรรษที่ 20 32บรรพชนของเรากินอาหารที่ประกอบด้วยเนื้อเยื่อของสัตว์ที่ไม่อ้วนมันแยะประมาณ 1 ใน 3 ส่วนที่เหลืออิก 2 ใน 3 เป็นอาหารที่ได้จากพืชซึ่งไม่ได้ผ่านการแปรรูป ส่วนใหญ่เป็นผัก มีธัญพืชบ้าง ผลไม้บ้าง กับถั่วชนิดต่างๆ และเมล็ดพืชสัตว์ที่เป็นอาหารนั้น ถ้าหากว่าเป็นชนิดที่วิ่ง บินหรือว่ายนั้าได้ มันก็จะมีไขมันในตัวประมาณ 4% ยกเว้นเป็ดกับปลาแซลมอน ด้วยเหตุผลที่เห็นได้ชัดอยู่แล้ววัว ซึ่งเป็นเนื้อที่กินกันเป็นหลักในอเมริกา ไม่ไต้วิ่ง บินหรือว่ายนํ้า มีไขมันในร่างกายประมาณ 30-40 %    ลักษณาการอาจจะแตกต่างออกไปจากนื้ได้บ้างแต่อาหารหลักของบรรพซนของเรา เป็นอย่างที่กล่าวมา และนั้นเป็นจุดเริ่มต้นที่ดีสำหรับอาหารต่อสู้โรคมะเร็งของเรา ทั้งการศึกษาต่างๆ และประสบการณ์ในการรักษาผู้ป่วยของผมเอง แสดงว่า อาหารที่มี'ไขมันตา ประกอบกับผักสดในปริมาณมาก จะช่วยปรับปรุงผลลัพธ์ของมะเร็ง ขอให้ดูกราฟแสดงถึงความแตกต่างระหว่างอาหารของคนอเมริกันสมัยใหม่ กับอาหาร “ที่โรงงานของเราผลิตขึ้นโดยเฉพาะ”    ขอให้สังเกตว่า เราเฉไฉออกไปจากอาหารของบรรพชนของเรามากเพียงไรขอให้ระลึกว่า คุณอาจจะต้อง “ปรับแต่ง” อุปกรณ์ลดหน้าท้อง  อาหารที่กินให้เข้ากับภูมิหลังด้านเชื้อชาติของคุณ คนที่พัฒนาตำรับอาหารแมีคโครไบโอติคขึ้นมาเป็นแพทย์     ชาวญี่ปุน ซึ่งรักษาตัวเองให้หายจากโรคมะเร็งในศตวรรษที่ 19 อาหารแม็คโครไบโอติคมีแนวโน้มที่จะส่งเสริมให้รับประทานสิ่งที่เป็นอาหารของชาวตะวันออก (แม้กระทั่งชีอิ๊วและผักดอง) และไม่สนับสนุนให้รับประทานอาหารที่เป็นแบบอย่างของชาวตะวันตก รวมทั้งไก่ ไก่งวง ปลาและผลไม้ ตำรับอาหารแม็คโครไบโอติคอาจจะเหมาะอย่างยิ่งสำหรับคนทางตะวันออกมากมาย และก็ช่วยคนคอเคเซียนมาบ้างแล้ว เพราะมันดีกว่าคุณภาพอาหารตามแบบฉบับของชาวอเมริกันมากมาย ผมสนับสนุนให้ทุกคนพิจารณาดูว่า บรรพชนของตัวเองเมื่อ5000 ปีก่อนทานอะไร แล้วใช้แบบอย่างอาหารอย่างนั้นเป็นจุดเริ่มต้นรักษาระดับนํ้าตาลให้คงที่ มะเร็งเป็นตัวกินนั้าตาลมีเอกสารทางวิชาการที่ชี้ซัดว่าระดับเมตาโบลิซึมของกลูโคสจะสูงขึ้นอย่างมาก ตอนที่มะเร็งลุกลาม นํ้าตาลส่งเสริมมะเร็งไต้หลายวิธี

บาร์โหน

ออกกำลังกายในเวลาใดที่เผาผลาญไขมันมากที่สุด พร้อมสร้างกล้ามเนื้อได้ในระยะเวลาอันสั้น

แท้ที่จริงมิได้หายไปไหน นายอารีย่ได้เข้าไปเป็นเสรีไทยสายของพล.ต.อ.หลวงอดุลยเดชจรัส ผู้ใช้นามแฝงว่า “พูเลา” โดยนายอารีย์จะรับนโยบายและแผนงานผ่านมาทาง พล.ต.ต.จำรัส มัณฑุกานนท์ผู้บังคับการสันติบาลในขณะนั้นไฟสงครามได้เผาผลาญ?วิตผู้คนมากมายเกินกว่าจะนับได้ถ้วน ยิ่งทรัพย์สินด้วยแล้วคงต้องเรียกว่าเหลือคณานับทีเดียวกว่าไฟนรกจะค่อยๆราลงหลังระเบิดปรมาญสองลูกลงถล่มสองเมืองของญี่ปุนราบเป็นหน้ากลไฟนรกขึ้นนายอารียักลับมาใหม่ คราวนี้กลับมาเป็นผู้อำนวยการ อง เหมือนเป็นการแก้แค้นคือตายกับตายสงครามเปิดฉากด้วยความตายกลาดเกลื่อนทั้งบนบก ในน้ำ หรือแม้แต่ในน่านฟ้า และเมื่อสันติภาพจะบังเกิดขื้นก็คือความตายเกินกว่า  จะนับเช่นเดียวกัน ผู้ก่อสงครามประสบความฟายแพ้ย่อยยับมิได้ยิ่งหย่อนไปกว่าเมื่อจุดบริษัทไทยพาณิชยการ จำกัด มีการออกหนังสือพิมพ์ฉบับบ่าย บาร์โหนราคาถูก สยามนิกร,ตามมาด้วยหนังสือเช้า-พิมพ์ไทย ที,เขย่าวงการหนังสือพิมพ์จนยอดจำหน่ายพุ่งขึ้นอย่างรวดเร็วด้วยการระดมสมองของนักหนังสือพิมพ์ทั้งเก่าและใหม่ทยอยกันเดินเข้าไปและเกิดหนังสือพิมพ์ในชื่อที่ได้กล่าวมาแล้วตามมาเป็นระยะๆที่จริงนั้น “สยามสมัย” เป็นนิตยสารที่ออกมาก่อนเพื่อน ในช่วงสงครามโลก กระดาษหายาก “สยามสมัย” ใช้กระดาษฟางมาพิมพ์ความยิ่งใหญ่ของค่ายสีลมนับวันจะขยายวงกว้างออกไปทุกขณะถือได้ว่าเป็นหนังสือพิมพ์ที่มียอดจำหน่ายสูงสุด“เดลิเมล์-รายวัน” เองก็ออกแรงวิ่งไล่กวดจนน่าชื่นใจว่า  โหนบาร์เพิ่มกล้าม หกเดือนให้หลังนั้นเดลิฌลํใล,ขึ้นมาจนได้ชื่อว่าเป็นที่สองแม้ว่าค่ายสี่พระยาจะมี

 “เดลิเมล์-วันจันทร์” ที่ขายดีมากเป็นอันดับหนึ่ง มี “เดลิเมล์รายวัน” และตามมาด้วย “เบื้องหลังข่าว” ก็ยังเทียบไม่ได้กับความหลากหลายของหนังสือในเครือ “ไทยพาณิชยการ จำกัด”มีรายงานในช่วงนั้นว่า พล.ต.อ.เผ่าไม,สิ้นความพยายาม ได้เจรจาที่จะซื้อกิจการทั้งหมดมาเป็นของตน แต่นายอาริยัที่ได้รับการปล่อยตัวก็ไม่ตกลง แล้วจุดระเบิดก็ตามมาในขณะเดียวกัน นายอารียัก้าวพ้นที่คุมขังออกมาได้ ๑๗ วันก็ตัดสินใจแต่งงานกับคุณกานดา โดยมิได้มีพิธีรีตองเอิกเกริก หรูหรา โดยมีกำหนดหรือตกลงกันว่า หลังการแต่งงานง่ายๆ เงียบๆ แล้วจะเดินทางไป“ฮันนีมูน” ที่หัวหินความพยายามของอธิบดีกรมตำรวจเผ่าดำเนินต่อไปอย่างเงียบๆเมื่อมีการติดต่อกับ “เจ้าพ่อเมืองกาญจน์” ซึ่งแน่นอนว่าคือบุคคลในเครื่องแบบนั่นเอง คำสังที่ออกมาคือ “เก็บ” นายอารียำ,น'วันเวลาที่-นายอารีย์พาเจ้าสาวมาฮันนีมูนที่หัวหิน“เจ้าพ่อ” ส่งสายสืบได้เรื่องว่าจะมาพักที่บังกะโลเนินทราย ต.หนองแก หัวหิน อย่างแน่นอน จึงสังให้ “ทีมส่าส์'งหาร” ได้รู้เรื่องและตรวจสอบอีกครั้งทีมล่าสังหารนี้ประกอบด้วย ส.ต.อ.ณรงค์, ส.ต.ต.เจริญ, ส.ต.ต.เฉลย, พลฯ ศรี และพลฯ ประเสริฐ ผู้ทำหน้าที่เป็นมือสังหารด้วยปีน “ลูกซองสัน” หรือ “คอลท์ตราควาย” โดยมืรถจี๊ป (ไม่ใช่ของตำรวจ) และรถบรรทุกเล็กอีกหนึ่งคันพลฯ ประเสริฐมีหน้าที่ตรวจสอบวันเวลาการเดินทาง ส.ต.อ.ณรงค์จึงแน่ใจได้ว่าตรงกันกับที่ “เจ้านาย” บอกมา พลฯ ประเสริฐเฉลียวใจถามว่าจะลงมือเมื่อใด ณรงค์บอกว่ารุ่งขึ้นจากวันที่มาถึงและลงมือในเวลาเช้า พลฯ ประเสริฐรีบปฏิเสธทันที“ผมไม,กล้ายิงกลางวันแสกๆ ผมขอเป็นคนดูต้นทางแล้วกัน”คำปฏิเสธของพลฯ ประเสริฐทำเอา ส.ต.อ.ณรงค์จ้องมองด้วยความไม่พอใจ บนเส้นทางอาชญากรการปฏิเสธ

 “ไฝกล้าทำ” ของพลฯ ประเสริฐทำให้ ส.ต.อ.ณรงคโกรธอย่างมาก เพราะนอกจากจะวางแผนไว้แล้ว คำลัง'จาก “เจ้านาย” หรือ“เจ้าพ่อเมืองกาญจน์” คำไหนเป็นคำนั้นเช้าวันรุ่งขึ้น รถจี๊ปกับรถบรรทุกเล็กซึ่ง พลฯ ประเสริฐเป็นคนขับก็ได้มาพบกันที่จุดนัดพบ ส.ต.อ.ณรงค์ชักซ้อมแบบคาดคั้นกับ พลฯประเสริฐ แต่ก็ไม่เป็นผล  เครื่องออกกำลังกายลดหน้าท้อง ตรงนั้นเป็นสีแยกของถนนที่จะแยกไปบ้านเนินทราย มีร้านขายของหนึ่งร้าน รถสองคันจอดไม,ห่างกันมากนักเมื่อพลฯ ประเสริฐไม่มืท่าทีจะยอมอ่อนลง ประกอบกับเวลาจะไม่อำนวยให้ ส.ต.อ.ณรงคํจึงตัดสินใจที่จะลงมือเสียเองเพียงแต่ลำทับเอากับพลฯ ประเสริฐว่า“ตกลงลื้อดูต้นทาง แต่ถ้าอั๊วกลับมาไม่เห็นลื้อ เจอกันเมื่อไหร่อั๊วเอาลื้อตายแน่” พูดแล้ว ส.ต.อ.ณรงค์ก็ก้าวขึ้นรถจี๊ป พลฯ ศรีหันมามองส.ต.อ.ณรงค์พยักหน้าเป็นเชิงให้ออกรถ พลฯ ศรีนำรถออก ลํวนพลฯประเสริฐมองตามไปบนรถที่เขาเป็นคนขับและนั่งอยู่คนเดียว เขาได้แต่มองตามอย่างไม่คลาดสายตา


บาร์โหน